|
teman² kasih masukan dong sarapan pagi buat cepat turun udah bingung mau menu apa pagi ini 😌😖
|
1065 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Susu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daun Labu Siam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor, Jus Alpukat. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 17 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elva Batubara's Gewichtsverlauf
|