Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
371 kcal
|
Fett: 12,30g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 31,68g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: 1% Fat Buttermilk, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Watermelon, Spinach, Broccoli, Cucumber (with Peel), Celery. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Almonds, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|