Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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100 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 51,69g.
Mittagessen: Torresmo, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Asa de Frango, Sinhá Amendoim . mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Day Faria's Gewichtsverlauf
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