12 Aug 21 vom Mitglied: Belinda_Beaurepaire
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não consigo publicar meus pratos,como w faz
12 Aug 21 vom Mitglied: josianefalcao
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12 Aug 21 vom Mitglied: taytaysilvagds
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Entre 1000 e 1500 tento não passar disso. (meta: perder peso)
12 Aug 21 vom Mitglied: carolinetargino
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12 Aug 21 vom Mitglied: julia rt
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13 Aug 21 vom Mitglied: letidesu
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gente, consumir menos que 1200 é coisa d doente… desacelera seu organismo e pode trazer sérios problemas, disturbios como obstrução…
13 Aug 21 vom Mitglied: milenacazzzzzz
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melhor demorar p emagrecer e ser saudável do que emagrecer rápido fazendo isso, isso faz mtmt mal…
13 Aug 21 vom Mitglied: milenacazzzzzz
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pelo app 1600.Mas na bioimpedância 1400.Consumo 1300e quando estoura,chega a 1400.
É muito importante saber como está seu metabolismo basal para ter um parâmetro fiel.
13 Aug 21 vom Mitglied: lili abdel
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13 Aug 21 vom Mitglied: gracieleoliveira1
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consumo de 1.200 a 1.300,menos que isso seu organismo entra em efeito plato,pq falta nutrientes e vc estaciona o emagrecimento final de semana faço duas refeições livres.
13 Aug 21 vom Mitglied: deisyhelen
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eu tento consumir 1600 mas tá difícil geralmente fico entre 1300 a 1500 , e faço 1 dia livre na semana
13 Aug 21 vom Mitglied: helo@dieta
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mesmo nos dias livres não passo de 1600
13 Aug 21 vom Mitglied: helo@dieta
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13 Aug 21 vom Mitglied: omatheusdnts
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13 Aug 21 vom Mitglied: Darurison
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13 Aug 21 vom Mitglied: ricardobombe
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entre 1200 e 1400. não tô conseguindo comer muito.
13 Aug 21 vom Mitglied: Mikaalmeida
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13 Aug 21 vom Mitglied: caio.021
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13 Aug 21 vom Mitglied: Auspiciosa
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13 Aug 21 vom Mitglied: Kátiarocha
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