Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey, Sanjo Maçã, Mel, Banana Prata, Jasmine Granola. Mittagessen: Damascos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Espaguete de Pupunha, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g). mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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