Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Overnight banana oat meal versi low budget. Mittagessen: Selada, Ikan Panggang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Panggang, Healthy Soup byMe. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kalbe Hydro Coco Original, Pentol. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chatputris's Gewichtsverlauf
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