Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Pirkka Kookoshiutale, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Mittagessen: Milbona Sini Homejuusto, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Marabou Maitosuklaa. Abendessen: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Sipulit, Munakoiso (Kypsennetty), Naudanjauheliha (15% Rasvaa). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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