Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3375 kcal
|
Fett: 105,93g | Eiw: 131,76g | Kohlh: 467,67g.
Frühstück: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Armonie Fragranti Piada Integrale, Salmone, Pomodori. Abendessen: Natur Lieve Passato di Zucca e Carote, Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, La Fattoria Bresaola. Snacks/Sonstiges: Jocker Snack Patatine Gusto Pomodoro e Basilico, Nestlé Latte Condensato, Albicocche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Succo di Pompelmo, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Puglia Sapori Tarallini, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
|
|
3261 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 2 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Alexa130769's Gewichtsverlauf
|