|
Loman jälkeinen ensimmäinen tulos, tästä lähdetään alaspäin..toivottavasti :D...näillä mennään..
|
100,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2916 kcal
|
Fett: 97,77g | Eiw: 157,74g | Kohlh: 338,32g.
Frühstück: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Atria Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Skyr Suolainen Kinuski, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: HK Maksamakkara, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Abendessen: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, HK Maksamakkara, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kirsikkatomaatit, Abba Tonnikalaa Vedessä, Lounashetki Fetasalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Korvapuusti, Pingviini Juhlatuutti Lakka, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|