Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 402,19g.
Mittagessen: Parsakaali, Kukkakaali, Kasviswokki, VegeSun Soijasuikaleet, Risella Puuroriisi, Oatly Kaurajogurtti, Vadelmat, Banaanit, Pirkka Mangokuutiot, Hunaja, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Abendessen: Valio Emmental Juustoraaste, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Kinkkuleikkeet. Snacks/Sonstiges: Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Persilja, Sitruunamehu (Pullotettu), Tomaatit, Salaatti, Sipulit, Avokado, Lime, Oatly Havregurt Turkisk, Maille Dijon Originale, Oliiviöljy. mehr...
|
|
1231 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|