Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Banana Prata, Wickbold Pão Integral. Mittagessen: Beterrabas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bisteca de Porco Grelhada, Espaguete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Catchup, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Morango, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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