Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 264,54g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Marketside All American Grinder Sub. Snacks/Sonstiges: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Kemps Fat Free Raspberry Sherbet, Watermelon, Fiber One 70 Calories Brownie, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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