Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 73,10g.
Frühstück: Visconti Torrada Multigrãos, Coqueiro Patê de Atum, Polenghi Frescatino, Café. Mittagessen: Rúcula, Friato Coxinhas da Asa. Abendessen: Coqueiro Patê de Atum, Rúcula, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Substancia Quiche Alho Poró, Dolce Gusto Café Au Lait, Hinode H-Control Shake Baunilha, Nestlé Molico Zero Lactose em Pó, Mavalério Cacau em Pó 100%, Café, Cacau Show Nibs de Cacau, Cacau Show Petit Deli, Vitafor L-Carnitina. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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