Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 50,30g.
Frühstück: Ленивый Хачапури . Mittagessen: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Баклажан, Лук, Чеснок, Олейна Масло Растительное . Abendessen: Mixbar Миндаль, Малина, Молочный Родник Биойогурт Белый, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolobyshek's Gewichtsverlauf
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