Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 339,50g.
Frühstück: 프로틴톡 프로틴톡, 하리보 골드베렌, 설공 얌희스프레드 초코, Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬, 차전자피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 계피. Mittagessen: 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Abendessen: 토망고 토망고, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘. Snacks/Sonstiges: 크리스탈라이트 체리석류, 찐옥수수, 롯데 와 사과, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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