Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: 富士蘋果, 李錦記 蒸魚豉油, 大西洋及太平洋大比目魚. Mittagessen: 葵花籽仁（無殼）, 李錦記 蒸魚豉油, 李錦記 黑芝麻油, 核桃, 壽桃牌 蕎麥麵. Abendessen: 鈣思寶 無糖原味豆奶, 子母 原味牛奶, 快熟燕麥片(Simply good). Snacks/Sonstiges: 富士蘋果, 蘋果醋. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
fish and apple, my weekend food, seem that I need more calories
14 Aug 21 vom Mitglied: stanleyaquarius
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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