Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 66,28g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: 檸檬, 麵食. Mittagessen: 朱古力, 雪糕, 生菜, 煙熏三文魚, 班尼迪克蛋, 奶昔, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）. Abendessen: 蔥, 炒雞蛋（整個）, 椰菜, CP 香味雞球. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|