Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Babi Cincang, Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, Telur Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Khong Guan Saltcheese Combo, Hatari Malkist Original. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elva Batubara's Gewichtsverlauf
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