Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Овсяная Крупа, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо. Abendessen: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Шоколадное, Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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