Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3450 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 197,24g | Kohlh: 462,29g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Wasa Sesam Gourmet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Salami Fettreduziert, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Bio Maiswaffeln, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch Chocolate, ESN Designer Bar Coconut, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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