Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral, Aurora Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Brócolis, Clara de Ovo, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Ovo. Abendessen: Ovo Cozido, Toscana Tomate Seco, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão, Tomates Cereja, Bonare Milho em Conserva , Qualitá Palmito Açaí , Wickbold Tá Pronto Proteína, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Sonstiges: Frutos da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Semidesnatado, Lacta Lacta Intense 60% Original, Banana, Abacate, Integralmedica Whey Iso Blend, Aurora Leite Semi Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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