Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 299,51g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Deli Sliced Ham. Abendessen: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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