Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Maltagliati Спагетти , Dolce Granto Сыр Пармезан, Кешью, Бразильские Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Sonstiges: Маруся Мороженое без Сахара с Арамат Ом Ванили, Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|