Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4313 kcal
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Fett: 170,27g | Eiw: 228,01g | Kohlh: 445,91g.
Frühstück: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Epica Йогурт Ананас, Лаваш Армянский, Сырный Мастер Сыр Российский, Каравай Пита, Салат Овощной, Фуджи Яблоко , Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Abendessen: Лаваш Армянский, Epica Йогурт Crispy Лимон, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Пита, Vlavashe Шаверма Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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