raffaferraz's Notizen, 15 Aug 21

Aula de bike 🚴🏻 indoor no domingo

Diätkalender ansehen, 15 August 2021:
1385 kcal Fett: 50,10g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 156,27g.   Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Bohemia Cerveja Pilsen, Qualitá Palmito Açaí , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Queijo Branco, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí . Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pipoca Branca (em Óleo), Doce de Leite. mehr...
2565 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...

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Kommentare 
O melhor da foto, é perceber a alegria gostosa dessa gente com máscara, parabéns!!! 
16 Aug 21 vom Mitglied: eduardoaffonso
Verdade Eduardo , não é fácil , mais é muito bom  
16 Aug 21 vom Mitglied: raffaferraz

     
 

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