Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 家樂牌 快熟通心粉. Abendessen: 煎餃, 椰菜, CP 炸魚手指, 白飯. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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