Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Sirup, Nissin Wafers Chocolate, Bakso Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur, Bakwan, Tempe Goreng, Kue Bolu, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Chia Seed, Diamond Susu UHT Full Cream. Snacks/Sonstiges: Pisang, Astor Wafer Stick Chocolate . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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joohoney_'s Gewichtsverlauf
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