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Kommer föra in vikten en gång i veckan framöver (men fortsätter väga mig varje dag).
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73,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Lättkvarg. Mittagessen: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, ICA Rostbiff, Livsmedelsverket Tomater, ICA Finbladig Babyspenat. Abendessen: Livsmedelsverket Kiwi, ICA Avokado, ICA Avokado, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika. Snacks/Sonstiges: Livsmedelsverket Honung, Biofood Kokosolja, ICA Havredryck Naturell, Pasta till guldmjölk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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