|
Daha coşkulu yiyelim o zaman. 💪🏻
|
1398 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Karabiber, Zerdeçal, Kivi Meyvesi, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik, Şekersiz Çay, Torku Bitter Çikolata, Penguen Ajvar Patlıcanlı Biber Ezmesi Acılı, Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Sucuk, Namet Hindi Salam, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nimet Portakallı Kurabiye, Şekersiz Çay, Milka Lila Pause, Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Domates, Kühne Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Lahmacun, Ayran, Limon Suyu. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Aug 21 vom Mitglied: nursel16161616
|
16 Aug 21 vom Mitglied: SimgeH.
|
bitirebildinmi hepsini 🤪🤪
16 Aug 21 vom Mitglied: orhanöztürk
|
Maalesef 1 tam yumurta kaldı. 😞 Ama diğer hepsini bitirdim şükür. 🙏🏻
16 Aug 21 vom Mitglied: SimgeH.
|
17 Aug 21 vom Mitglied: orhanöztürk
|
Hiç iştah kalmadı malesef artık ne var ne yok blenderdan geçireceğim 1500 kalori bir dikişte içeceğim. 😁
17 Aug 21 vom Mitglied: SimgeH.
|
47 kilo çok az değilmi 🤭🤭
17 Aug 21 vom Mitglied: orhanöztürk
|
Boyum 1.58. Yağ oranım 18.3. Çok fazla çıkıyor verdikçe vereyim yağ düşsün diyorum en çok buraya kadar. Ben de daha zayıflamak istemiyorum. 18.3 yağ halen çok fazla ama kas ekleyeceğim üzerine umarım. 💪🏻
17 Aug 21 vom Mitglied: SimgeH.
|
yağdan vereyim derkende sağlığından olma 🌺🌺
17 Aug 21 vom Mitglied: orhanöztürk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|