Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Виноград, JLC Кефир 1%, Шериф Персик Лысый, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Брынза, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Лук, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Персики, Виноград, Персик. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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hellyeee's Gewichtsverlauf
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