Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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143,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 88,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 147,93g.
Mittagessen: Farinha de Mandioca, Filé Mignon Grelhado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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