asyameva's Notizen, 16 Aug 21

Disari cikilacaksa itina ile hazirlik yapilir:) 275 kcal bir aksam yemegi rokanin altinda ev yogurdu var herkese afiyet olsun:)

---

1086 kcal

Fett: 40,29g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 77,63g.   Frühstück: Cebel Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Kiraz Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Ülker Kakao, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şölen Octavia Çikolata , Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve (Demlenmiş), VOONKA Kolajen. mehr...