Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 215,21g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 차전자피, 계피, 종근당건강 유산균. Mittagessen: 동그랑땡, 제육볶음, 된장찌개, 밥. Abendessen: 밤호박, 파워닭 안심스럽닭 갈릭페퍼맛, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 다신샵 곤약팝콘, 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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