Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 237,33g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g), Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Urap, Telur. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Tahu, Semangka, Bamboe Tom Yum, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Kubis. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Semangka, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pizza Hut Meat Lovers. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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