Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Активия Йогурт Питьевой, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом , Зеленый Листовой Салат, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Арбуз, Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Globus Фасоль Красная Консервированная, Печеночные Оладьи. Abendessen: Кофе, Мясновъ Сыр Алтайский, Печеночные Оладьи, Вареное Яйцо, Яблоко, Арбуз, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Сыр Алтайский, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|