Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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91 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Сметана , Залесский Фермер Творог 9%, Epica Йогурт Клубника , Увелка Пшено Варёное. Mittagessen: Каравай Лепешка Сырная. Abendessen: Кефир 2,5%, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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