Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: BreadTalk Roti Gandum, Mariza Blueberry Topping Jam. Mittagessen: L-Men Protein Crunch, Yun-Yi Tahu Kuning, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ashitaki Mi Rebus Soto. Snacks/Sonstiges: Kombucha. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jjesicaaaaa's Gewichtsverlauf
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