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1476 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 164,12g.
Mittagessen: 토마토 케첩, 계란후라이, 코스트코 파스타면. Abendessen: 코스트코 파스타면, 닭가슴살, 프레스코 미트 토마토 소스, 상하목장 체다 슬라이스. Snacks/Sonstiges: 초콜릿. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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