Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
439 kcal
|
Fett: 17,06g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 48,88g.
Frühstück: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Acılı Ezme, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Abendessen: Acılı Ezme, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Üzüm. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
ftma.12's Gewichtsverlauf
|