Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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119,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka. Mittagessen: HK Saunapalvikinkku, Valkoinen Riisi, Patak's Creamy Coconut and Peanut. Abendessen: HK Saunapalvikinkku, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kirjolohi leipäkuorrutteella. Snacks/Sonstiges: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Linkosuo Varrasleipä. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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