Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Oot Granola Cacao Boekweit, Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, HAK Appelcompote , AH Spinazie Vers, AH Filetlapje À La Minute. Abendessen: Griekse Salade. Snacks/Sonstiges: Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Oatly Havermelk, Zespri Kiwi Gold, AH Elstar Appel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cera DJ's Gewichtsverlauf
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