Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Duro), Chá (Infusão), Danubio Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Aveia. Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Maguary Suco de Caju, Limão, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Vigor Margarina, Pão Francês sem Miolo, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andrelaurafa's Gewichtsverlauf
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