Pramu Shinta's Notizen, 19 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021

65,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2021:

596 kcal

Fett: 16,30g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 71,79g. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Penyet. Abendessen: Yakult Yakult. mehr...

1655 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


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Pramu Shinta's Gewichtsverlauf