Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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108,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: My Roti Roti Gandum, My Roti Roti Gandum. Mittagessen: My Roti Roti Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Gandum. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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