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1454 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: 원데이뉴트리션 WPI, 요플레 요플레 오리지널, 브뤼겐 콘푸로스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 팔도 비빔장, 닭가슴살, 코스트코 파스타면. Abendessen: 초콜릿, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 브뤼겐 콘푸로스트, 요플레 요플레 오리지널, 원데이뉴트리션 WPI. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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