|
nu donderdag .dinsdag gestart met Keto min.900 gr😍
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 59,03g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), Rode Uien, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Mittagessen: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Abendessen: Broccoli, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Walnoten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Soo hey
Jij gaat ook lekker👏
19 Aug 21 vom Mitglied: Nel_69
|
|
Cera DJ's Gewichtsverlauf
|