Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 15,50g.
Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tanchik09's Gewichtsverlauf
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