Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Mittagessen: Caldo de Feijão, Sadia Mussarela, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Abendessen: Caldo de Feijão, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 48 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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