kevinjara's Notizen, 19 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
82,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2021:
2911 kcal Fett: 82,12g | Eiw: 169,63g | Kohlh: 351,71g.   Frühstück: Plátano, SportLab New Iron Bar, Nestlé Nestum Trigo Miel, Orofino Whey Protein, Calo Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Carne de Cerdo, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Abendessen: Hallulla, Huevo. Snacks/Sonstiges: Calo Leche Descremada en Polvo, Nestlé Nestum Trigo Miel. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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