Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 58,00g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Wortel, Tomat Merah. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Telur, Bamboe Bumbu Empal, Tempe, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bamboe Rawon, Nasi Putih. Abendessen: NUDE Chocolate Peanut Butter, NUDE Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yoghurt, Jeruk, Apel Fuji. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|